気づかないうちに進行しているかも？

こんにちは！歯科衛生士の中山です☺

皆さん歯医者さんに定期検診に行って

むし歯や歯周病のチェック、歯石取りをしていますか？

定期検診に行っていない方！

今すぐ歯医者さんで診てもらって下さい！！

お口の中に症状がなくても

気付かないうちに虫歯や歯周病が進行しているかもしれません😨

今回はむし歯についてお伝えしたいと思います✨

むし歯って何？

お口の中にいるむし歯の原因菌(ミュータンス菌・乳酸桿菌など)

が歯の表面についた歯垢(プラーク)に棲みつき

糖分を栄養にして酸を出します。

この酸は歯の表面の硬いエナメル質を溶かし、その部分に穴をあけます。

これがむし歯の始まりです。

ニューブランの4つの輪

1960年代にカイスという研究者が虫歯のメカニズムを提唱した

「カイスの3つの輪」という概念があります。

その3つの条件が

①歯質→歯の強度が弱い、唾液の分泌が少ないな

②細菌→むし歯に関わる細菌が多い

③糖質→むし歯菌のエネルギー源となる

 砂糖やデンプンの多い食べ物の摂取量、摂取回数が多い

それに、時間(酸にさらされる時間が長い)が加わった

「ニューブランの4つの輪」

がむし歯になる条件と言われています。

むし歯を防ぐためにはどうしたらいいの？

今からむし歯予防で出来ることを紹介していきたいと思います😊

・丁寧に歯磨きをする

歯並びは人それぞれ。

その方にあったハブラシと磨き方をすることがとても大事です。

・フロスや歯間ブラシを使う

　　　むし歯のリスクが高い場所はどこでしょう？

　　　歯と歯の間・噛む面・歯と歯茎の境目です。

　　　　この中で歯と歯の間だけはハブラシで磨けないところなので

　　　　フロスや歯間ブラシでプラークを除去しましょう！

・甘いものを控える

　糖分はむし歯菌のエネルギー源になるので過剰摂取すると

　お口の中の糖分濃度が上昇し、むし歯菌が活発化してしまいます

・間食を控える

　　食事をするとむし歯菌が活発になり酸を出しますが

　　　唾液の力で酸性を中性に戻してくれます

　　　ですが、中性に戻りきる前に間食をしてしまうと

　　お口の中がまた酸性になり、長時間酸性状態が続くことで

　　　歯が溶けてむし歯になりやすくなってしまいます。

・歯医者さんで定期検診を受ける

　歯医者さんで定期的に検診を受けることで

　むし歯を早期発見することができたり

　お口の中に残ってしまっているプラークや歯石を除去し、

　　　磨き残しがあった場所の磨き方をお伝えさせていただくことで

　　むし歯・歯周病のリスクを減らしたり

　　　他にも私たちが気付いたことがあればお伝えさせていただきます。

　　　　皆さんに定期検診に来ていただき、

　　お口の中の健康維持のお手伝いをさせていただけると嬉しいです！

　　今回むし歯についてお話させていただきましたが

　　　むし歯は症状が出てからでは進行してしまっていことが多いです。

　しかも

　一度失ってしまった歯質はもとに戻らないんです😨

　　なので、定期的に歯医者さんで診てもらって下さいね☺